Здоровая красота

Эта статья раскрывает связь между дыхательными практиками и снижением опасного висцерального жира, который угрожает здоровью сердца, метаболизму и гормональному балансу. Вы узнаете, как кислород участвует в расщеплении жиров, почему стресс мешает похудению и какие конкретно техники дыхания (например, «квадратное» дыхание) ускоряют обмен веществ. Практические советы и научные объяснения помогут вам начать работать не только с…